Vitamin C của cam khi đi vào trong cơ thể sẽ sản xuất ra collagen – protein giúp tạo ra các mô liên kết.
Tuy cam rất bổ dưỡng nhưng nếu bạn ăn cam hàng ngày thì cần chú ý những điều sau để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng vitamin C cần thiết cho mỗi người phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi cũng như tần suất sử dụng thuốc lá. Cụ thể như sau:
Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mức cholesterol cao, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Chất xơ cũng có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2.
Hôm nay Ẩm Thực 24H sẽ giới thiệu cho bạn những địa chỉ cửa hàng bán cam uy tín đảm bảo chất lượng nhất nhé!
Chọc móng tay xuống dưới vỏ. Chọc móng tay xuống dưới vỏ quả cam cho tới khi có thể cầm được vỏ. Cố gắng đừng chọc vào phần thịt, nếu không nước cam sẽ phọt ra và khiến tay dính nhớp nháp!
It is proposed to implement the newest version of Yawcam, but for those who for a few reason will need an older Variation you will find it within the page for more mature versions. Language documents
Nước cam có thực sự tốt 'như lời đồn'? Câu trả lời của bác sĩ Mỹ có click here thể khiến bạn bất ngờ
Tuy nhiên, giá cam xoàn tại các cửa hàng thực phẩm sạch cao nhưng chất lượng tốt hơn rất nhiều. Người ta vẫn bảo “ Tiền nào của nấy” khi mua với cam ở ngoài chợ chất lượng kém hơn nhiều.
Được biết là một loại quả đầy dinh dưỡng, quả cam luôn được ví như vị thần dược của con người. Không những có hương vị thơm ngon, loại quả này còn khiến người ta kinh ngạc bởi những công dụng bất ngờ.
Nếu sử dụng trái cam thường xuyên bạn sẽ được dung nạp thành phần polyphenol, một trong những yếu tố tăng cường hệ miễn dịch nhằm chống lại khả năng lây lan virut và một số loại vi khuẩn có hại cho cơ thể.
Nhiều người coi cam là loại quả thiết yếu cần được ăn hàng ngày, đặc biệt là trẻ em mỗi ngày thường được ưu tiên uống one cốc nước cam. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
@infogated Bạn thấy buồn cười ah?? Nhạt thế mà cũng cười được thì chắc bạn cười nhiều đến mức mồm ngoác đến tận mang tai rồi nhỉ
Sống khỏeThời sự y tếChuyên giaLối sốngDinh dưỡngUng thưTim mạchTiểu đườngGiới tính Những lưu ý cần biết khi ăn cam mỗi ngày